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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。